وصفة القرفة مع الماء هي واحدة من الوصفات الطبيعية التي يعتقد أن لها دورًا في تحسين استجابة الجسم للأنسولين والمساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم، لذلك سوف نحرص على توضيح كيفية تحضير وصفة القرفة مع الماء من خلال توضيح المكونات المستخدمة بالإضافة أيضاً إلى توضيح طريقة التحضير بالتفصيل والدقة في مقالنا الجاري وكذلك سوف نحرص على توضيح الفوائد الخاصة للوصفة.
وصفة القرفة مع الماء لضبط السكر في الدم
لكي نقوم بتحضير وصفة القرفة مع الماء ليتم من خلال ذلك ضبط معدل السكر في الدم يلزم أن نقوم بإحضار المكونات المستخدمة للوصفة والتي تتمثل فيما يلي:
1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
1 كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- ضع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب.
- أضف 1 كوب من الماء الدافئ (غير مغلي) إلى الكوب.
- اخلط المزيج جيدًا واتركه لمدة 5 دقائق حتى يختلط جيدًا.
- اشربه في الصباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد
- القرفة تحتوي على مركب يسمى “السينامالديهيد” الذي يمكن أن يساعد في زيادة حساسية الجسم للأنسولين.
- القرفة قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل امتصاص الجلوكوز من الطعام.
- القرفة تعزز من عملية الأيض وقد تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين.
- كما ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه الوصفة، خصوصا إذا كنت تتناول أدوية لتنظيم مستوى السكر في الدم.