في عالم الاعشاب الطبية تعتبر عشبة الجينسنغ من النباتات ذات الفوائد الصحية المتعددة حيث تستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لتعزيز الصحة والحيوية وتعرف بقدرتها على تحسين الوظائف العقلية ومكافحة علامات الشيخوخة.
الجينسنغ وتعزيز الذاكرة
اظهرت دراسات ان تناول الجينسنغ يمكن ان يحسن الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز مما يجعله مفيدا للطلاب والاشخاص الذين يتطلب عملهم تركيزا ذهنيا عاليا.
الجينسنغ ومكافحة الشيخوخة
يحتوي الجينسنغ على مضادات اكسدة قوية تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة حيث يسهم في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة البشرة مما يجعل البشرة تبدو اكثر شبابا وحيوية.
الجينسنغ وتعزيز نمو الشعر
يعتقد ان الجينسنغ يحفز نمو الشعر ويقوي بصيلاته مما يؤدي الى شعر اكثر كثافة وصحة كما يساعد في منع تساقط الشعر وتحسين مظهره العام.
طرق استخدام الجينسنغ
يمكن استخدام الجينسنغ بطرق متعددة للاستفادة من فوائده الصحية من بين هذه الطرق:
- شاي الجينسنغ نقع شريحة من جذر الجينسنغ في كوب من الماء المغلي لمدة خمس الى عشر دقائق ثم تصفيته وتناوله.
- مكملات الجينسنغ تتوفر مكملات الجينسنغ في شكل كبسولات او مسحوق يمكن اضافته الى العصائر او الاطعمة وينصح باتباع الجرعة الموصى بها على العبوة.
- منتجات العناية بالبشرة والشعر تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة والشعر على مستخلص الجينسنغ ويمكن استخدامها لتعزيز صحة البشرة والشعر.