يفضل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وما يترتب عليها من مشاكل فى الصحة والسكري والهضم، الإتجاه إلى المشروبات الصحية التي تكسب فوائد وتمد ابجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، وفى نفس الوقت تحمي من الإصابة بالأمراض وتغنيك عن زيارة الطبيب، لذلك نكشف لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية، مشروب سحري يخفض السكر وينقص الوزن ويحل مشاكل الهضم.
مشروب يخفض السكر وينقص الوزن
أكدت دراسة أجراها باحثون من جامعة ولاية واشنطن، أن عصير التوت البري له فوائد جبارة فهو يعالج السمنة ويعمل على تنظيم مستويات سكر الدم كما يحسن من صحة الأمعاء، ولاثبات ذلك، فقد تم إجراء دراسة على 18 شخص يعاني من زيادة الوزن، لمعرفة تأثير شرب عصير التوت البري عليهم.
وتناول المشاركون النساء التي تتراوح أعمارهن حول الأربعين ومتوسط مؤشر كتلة الجسم لديهم 29.12، عصير التوت الأسود لمدة أسبوع، وكانت النتائج مبهرة ومفاجئة حيث لاحظ العلماء والباحثين تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث يساعد العصير في التحكم في نسبة السكر في الدم، حتى بعد تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات.
وذلك بالإضافة إلى تعزيز حرق الدهون، إذ يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون أثناء الراحة وممارسة الرياضة ويمنح صحة أفضل للأمعاء لذلك ينصح الخبراء بتناول عصير التوت باستمرار ولاحظ النتائج المذهلة على صحتك وعلى جسمك ووزنك.
فوائد التوت البري
– غني بالعناصر الغذائية فيحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف.
– يساعد على تقوية المناعة فيكافح نزلات البرد والإنفلونزا.
– يساعد في تقليل الالتهاب
– تنظيم نسبة السكر في الدم
– يعمل كمضاد حيوي
– تحسين عملية التمثيل الغذائي