اللب الأبيض هو أحد الوجبات الخفيفة التي يفضلها الكثير من الناس خاصة في الأوقات التي يتجمع فيها الأصدقاء والعائلة لكن هل تعلم أن لهذه الوجبة تأثيرات مذهلة على صحتك ما قد لا تعرفه هو أن تناول كمية معينة من اللب الأبيض لبضعة أيام متتالية قد يؤثر بشكل إيجابي على كليتك في هذا المقال سنكشف لك المفاجأة التي قد تصدمك عند معرفة ما يحدث لجسمك عند تناول اللب الأبيض.
اللب الأبيض مصدر غني بالفوائد
اللب الأبيض يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة الألياف والفيتامينات مثل فيتامين E كما أنه يحتوي على معادن هامة مثل المغنيسيوم والزنك هذه العناصر ليست مفيدة فقط للجسم بشكل عام بل لها تأثير كبير على صحة الكلى أيضا.
تأثير اللب الأبيض على الكلى
إذا تناولت اللب الأبيض لبضعة أيام متتالية بكميات معتدلة قد يحدث لكثير من التغيرات الإيجابية في صحة كليتك أولا يساعد اللب الأبيض في تحسين تدفق الدم إلى الكلى بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية الصحية مثل الأوميغا 3 هذه الأحماض تعمل على تقليل الالتهابات في الجسم مما يساهم في حماية الكلى من التلف.
التقليل من خطر حصوات الكلى
من المفاجآت التي قد تصدمك هي أن تناول اللب الأبيض يمكن أن يساعد في تقليل خطر تكون حصوات الكلى حيث يحتوي اللب الأبيض على مركبات تساعد في تحسين توازن المعادن في الجسم مما يمنع تراكم الأملاح التي قد تتحول إلى حصوات في الكلى.