يعتبر ورق الغار من اهم انواع الاعشاب التي يتم ستخدامها يوميًا في مختلف انواع الاكلات، ويأتي ذلك بسبب النكهة المميزة التي يضيفها ورق الغار إلى الطعام، وليست النكهة فقط بل انه يعتبر واحدًا من الاعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، والتي يمكن ان يستفيد منها الجسم بطرق متعددة سواء كان ورق الغار مع الطعام او على هيئة مشروب، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد ورق الغار للجسم
يعد ورق الغار واحدًا من انواع الاعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة وهي التي تلعب دور هام جدًا في علاج مشاكل المعدة والتحسين من الهضم والتحسين من حركة الامعاء بشكل كبير، ليس هذا فقط بل انه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب12 والحديد والمغنسيوم، وغيرها من الفيتامينات والمعادن الأخرى، وهو الذي قد اثبت فعاليته في خفض الوزن بشكل ملحوظ، حيث ان ورق الغار يسهم في التقليل من الوزن في حالة الاستمرار عليه لفترة قصيرة جدًا.
طريقة عمل مشروب ورق الغار لخفض الوزن
في اول خطوة ابدئي في اضافة كوب ونصف من الماء في وعاء عميق على النار مع اضافة حوالي 7 او 8 ورقات من ورق الغار، واتركي الخليط حتى يغلي ثم قومي بتهدئة النار لمدة حوالي ربع ساعة، وبعد مرور الوقت قم بتصفية الخليط وشربة مرتين يوميًا مرة في الصباح ومرة في المساء.