تعرف هذه العشبة باسم “عشبة النسيان في اليابان”، بينما تعرف أشجارها بشجرة الذكاء، نظرًا لفوائدها في تحسين الذاكرة تتوفر الجنكة في شكل أقراص مكملات غذائية تباع في الصيدليات وقد اشتهرت الجنكة منذ العصور القديمة باستخداماتها الشعبية في تعزيز صحة الدماغ والذاكرة، وذلك بفضل احتوائها على مواد كيميائية مضادة للأكسدة.
أظهرت دراسات أيضًا أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يقلل من أعراض القلق بينما يمكن أن تساهم الجنكة في تخفيف أعراض الخرف، إلا أنه لا توجد دراسات تؤكد فعاليتها بشكل قاطع مقارنة بالأدوية الخاصة بأمراض مثل الزهايمر والخرف.
فوائد عشبة الجنكة
- هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الجنكة قد تساعد في تعزيز الذاكرة قصيرة المدى، وزيادة القدرة على التركيز، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من التقدم في العمر أو اضطرابات مثل الخرف.
- في بعض الدراسات، قد ثبت أن الجنكة تساعد في تقليل أعراض التدهور العقلي المرتبط بالأمراض مثل الزهايمر أو الخرف، وتحسين الأداء المعرفي بشكل عام.
- الجنكة قد تساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويزيد من إمداده بالأوكسجين والمغذيات.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الجنكة قد تساهم في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب، مما قد ينعكس إيجابًا على التركيز والذاكرة.
لكن مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الجنكة، خصوصًا إذا كنت تتناول أدوية أخرى، حيث يمكن أن تؤثر الجنكة على تميع الدم أو تتداخل مع بعض العلاجات.