تُعد المريمية من الأعشاب الشهيرة التي تضفي نكهة مميزة للشاي، لكنها ليست مجرد إضافة للطعام، بل هي من الأعشاب التي تتمتع بفوائد صحية مذهلة، كشف علماء عن تأثيرات إيجابية لهذه العشبة على مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
دراسات علمية تؤكد فعالية المريمية
أجريت دراسة حديثة نشرتها صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية في دورية رينال إنجوري على 80 شخصًا من مرضى السكري، النتائج كانت مذهلة، حيث أظهرت انخفاضًا ملحوظًا في مستويات سكر الدم بعد ساعتين فقط من تناول المريمية، فضلاً عن تراجع الكوليسترول.
تجربة أخرى تؤكد النتائج
في تجربة أخرى نُشرت في مجلة الأدوية والعلاجات المتكاملة، تم إطعام 40 شخصًا المريمية لمدة ثلاثة أشهر، فتبين أن مستويات السكر في الدم انخفضت، كما انخفضت الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، ويرجع الفضل في ذلك إلى مجموعة من المركبات مثل حمض الروزمانريك والكومفور، التي تساعد في خفض الالتهابات وتعزيز حساسية الجسم للإنسولين.
كيفية الاستفادة من المريمية
يمكنك الاستفادة من فوائد المريمية بسهولة عن طريق تناولها كشاي، أو إضافتها إلى الأطعمة، تواظب الدراسات على التأكيد على دور هذه العشبة في دعم الصحة العامة والمساعدة في تحسين مستويات السكر والكوليسترول بشكل طبيعي وآمن.