يوجد العديد من الأمور التي لابد أن يتم الانتباه إليها بالنسبة لجميع الأشخاص المصابين بمرض السكري حيث أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى وجود اضطرابات في نسبة السكر في الدم وتعمل على رفعه إلى حد كبير لذلك لابد ان يتم الابتعاد عنها او تقليل تناولها وفقا لما تم توضيحه في موقع “هيلث لاين”، لذلك دعونا في هذا التقرير نتعرف معا على كل التفاصيل.
أطعمه ومشروبات تعمل عليها زياده تنزل في الدم
- أولا المشروبات الغازية وكذلك جميع انواع العصائر المعلبة على اعتبار أنها تحتوي على كمية كبيرة جدا بنسبة السكر وعندما يتم تناولها بالنسبة لمرضى السكري في مضاعفة مستويات السكر إلى حد كبير.
- المخبوزات والحلويات شأن الكعك هذا طبعا بخلاف البسكويت والدونات خاصة تلك العناصر الغذائية تحتوي على كلا من الدقيق والسكر وتلك العناصر تعمل على زيادة مستويات الجلوكوز لذلك لابد أن يتم الحذر عند تناولهم.
- ثالثا الأرز الأبيض والخبز الابيض حيث أن هذه الأطعمة بالتحديد عندما يقوم مريض السكر بتناولها تتحول بنسبة سريعة إلى سكر في الدم ويمكن أن يعاني بعدها مريض السكر من الارتفاع المفاجئ.
- رابعا الفواكه المجففة وذلك لأنها بطبيعة الحال تحتوي على تركيز مرتفع من السكر إذا تم مقارنة فيها بالفواكه الطازجة لذلك هي خيار غير مناسب للأشخاص التي تعاني من مرض السكر.