تعد البقع الداكنة أو فرط التصبغ من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر على مظهر البشرة، حيث تظهر هذه البقع نتيجة زيادة إفراز صبغة الميلانين في الجلد ويمكن أن تكون أسباب ظهور البقع متنوعة، من التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى التغيرات الهرمونية مثل الكلف، أو حتى فرط التصبغ الناتج عن الحمل أو استخدام موانع الحمل وفي ضوء هذه الأسباب المتعددة، يصبح من الضروري اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة واختيار العلاجات الفعّالة للحصول على نتائج ملحوظة في هذا المقال، نستعرض مجموعة من النصائح والعلاجات التي تساهم في التخلص من البقع الداكنة واستعادة نضارة البشرة.
حماية البشرة من الشمس
تعتبر أشعة الشمس من العوامل الرئيسية التي تساهم في تفاقم البقع الداكنة، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على زيادة التصبغ لذا، يعتبر استخدام واقي الشمس من الخطوات الأساسية التي لا غنى عنها لحماية البشرة، ويُفضل اختيار واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، وتطبيقه بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة أو الباردة ولتعزيز حماية البشرة، يمكن ارتداء قبعة واسعة أو حمل مظلة أثناء التواجد في الخارج، مما يساعد على تقليل التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية التي تساهم في تكوّن البقع الداكنة.
تقشير البشرة لتفتيحها
يعد تقشير البشرة من الحلول الفعّالة للتخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على تقليل التصبغ وتحسين مظهر البشرة لكن يجب الانتباه عند اختيار نوع التقشير المناسب، فالتقشير الجسدي قد يزيد من حدة البقع الداكنة، خاصة إذا كانت ناتجة عن التعرض المفرط للشمس أما التقشير الكيميائي، فهو خيار أفضل للتخلص من طبقات الجلد الميتة والميلانين الزائد، ويسهم في تحسين توحيد لون البشرة من المواد الكيميائية الفعّالة في هذا النوع من التقشير حمض الجليكوليك، حمض الأزليك، حمض اللاكتيك، والريتينول، التي تعمل على تقليل التصبغ وتحسين ملمس البشرة بشكل ملحوظ.
دور فيتامين C في تفتيح البشرة
يُعد فيتامين C من أقوى مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل فرط التصبغ، حيث يساعد في تقليل إنتاج الميلانين في البشرة وبالتالي تفتيح البقع الداكنة يمكن استخدام سيروم فيتامين C موضعيًا على البشرة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج، كما أن تناول مكملات فيتامين C يعمل على دعم صحة البشرة من الداخل، ويساعد في تقليل التأثيرات الضارة للشمس التي تؤدي إلى التصبغ.