يعاني الكثير من مشاكل في النسيان خاصة مع التقدم في العمر، حيث تعد الذاكرة والمخ من أهم الأعضاء في الجسم التي إذا تراجعت في أدائها فلا يمكن للأدوية الطبيعية أن تساعد على علاجها بسهولة، ولذلك ينصح جميع الأشخاص بالعمل على تقوية الذاكرة بشكل مستمر، وترجع أهم العوامل التي تؤثر على الذاكرة بشكل سلبي هي الضغوط المستمرة واتباع نظام غذائي غير صحي، ولكن يمكن استخدام مجموعة من الأعشاب التي تساهم في تحسين صحة الذاكرة.
أعشاب تساعد على تقوية الذاكرة
توجد مجموعة من الأعشاب التي تعمل على تقوية الذاكرة والتخلص من مشاكل النسيان بكل سهولة، ويرجع ذلك لما تحتويه تلك الأعشاب من فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، وتتمثل تلك الأعشاب في التالي:
عشبة الجنسنج
تعد عشبة الجنسنج من الأعشاب الطبية التي استخدمت في الطب الصيني القديم من أجل تعزيز أداء المخ وبالتالي تقوية الذاكرة بشكل كبير، فهو تساعد على تنشيط المخ وتحفيز أدائه، ويمكن استخدامها كمشروب أو كمكمل غذائي، حيث تدخل تلك العشبة في اثنين الأدوية الطبية.
عشبة إكليل الجبل
إكليل الجبل من أشهر الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعمل على الحفاظ على صحة خلايا المخ وبالتالي منع الإصابة بالزهايمر، ويمكن استخدام العشبة من خلال تناولها كشاي أو استنشاق الزيت الموجود بها.
عشبة الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات وبالتالي تمنع المخ من التدهور، حيث يستطيع جميع الأشخاص من استخدامها مو نطل تقوية الذاكرة ومنع الإصابة بالزهايمر أو الخرف المبكر.