وضح شاب أردني عن عشبة فعالة لتنظيف القولون من البراز المتراكم بشكل سريع، وهي عشبة السنا، التي تعد من أشهر العلاجات في الطب البديل للتخلص من الإمساك وآلامه، وكذلك لتليين المعدة.
تعتبر عملية تنظيف القولون ضرورية لحفاظه على أداء وظيفته بشكل سليم، حيث يعد القولون جزءاً مهماً من الجهاز الهضمي، والذي يمتد ليصل طوله إلى حوالي ستة أقدام ولذلك، يحتاج القولون إلى تنظيف دوري لضمان سلامته في هذا المقال، سنتعرف على كيفية تنظيف القولون باستخدام الأعشاب الطبيعية وبعض المواد الغذائية.
عشبة السنا
تعتبر من أشهر الأعشاب المستخدمة في تنظيف القولون، وذلك لفعاليتها في تحفيز الحركة الدودية للأمعاء، مما يسهل انتقال الفضلات من القولون إلى المستقيم ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي، لأن لها بعض الآثار الجانبية مثل الشعور بالغثيان ولتحضير هذه العشبة، يمكن استخدامها بطريقة مشابهة لتحضير الشاي، ومن الأفضل إضافة القرفة أو الزنجبيل لتقليل مذاقها القوي.
الليمون
هو أحد الطرق الطبيعية الشائعة لتنظيف القولون يمكن تحضيره عن طريق إضافة عصير الليمون إلى ماء دافئ مع قليل من العسل والملح يفضل تناول هذا المزيج على الريق، وذلك لتحقيق أقصى استفادة من خصائصه.
عشبة الدردار الأحمر
تعتبر من الأعشاب النادرة، ولها تأثير مزدوج في علاج الإسهال الحاد والإمساك المزمن تعمل على تهدئة بطانة المعدة وتساعد في تحسين قوام البراز، مما يمنع الإصابة بالإمساك أو الإسهال ولضمان فاعليتها، يجب تناول كمية كبيرة من الماء عند استخدامها.
بذور الكتان
تعد من الأعشاب المغذية التي تحتوي على الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة، ولها قدرة كبيرة على تحفيز امتصاص الماء من الأمعاء بالإضافة إلى تعزيز الهضم، فإنها تساهم في تنظيف القولون وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة.