يُعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويتميز بفوائده الصحية العديدة، لكنه قد يُخفي وراء مذاقه اللذيذ مخاطر غير متوقعة، فقد أظهرت دراسات حديثة أن بعض أنواع الشاي تحتوي على مواد ضارة قد تشكل خطرًا على الصحة عند تناولها بكميات كبيرة أو بطرق غير صحيحة، من المعادن الثقيلة إلى بقايا المبيدات والمواد الكيميائية في أكياس الشاي، وهناك العديد من العوامل التي قد تجعل كوب الشاي اليومي مصدرًا للسموم بدلًا من الفوائد، وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز المخاطر المحتملة في الشاي، وكيفية تجنبها لضمان الاستمتاع بمشروب صحي وآمن.
سم قاتل في الشاي
أظهرت دراسات أن بعض أنواع الشاي، خاصة الرخيصة منها، قد تحتوي على معادن مثل الرصاص والألمنيوم، والتي قد تتراكم في الجسم وتسبب مشاكل صحية.
بقايا المبيدات الحشرية
الشاي المزروع في بيئات غير خاضعة للرقابة قد يحتوي على بقايا مبيدات حشرية ضارة قد تؤدي إلى التسمم على المدى الطويل.
الإفراط في شرب الشاي يسبب التسمم بالكافيين
تناول كميات كبيرة من الشاي يوميًا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكافيين، مما يسبب الأرق، التوتر، وزيادة معدل ضربات القلب.
وجود الفلورايد بنسبة زائدة
بعض أنواع الشاي تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد، والذي قد يضر بالعظام والأسنان عند استهلاكه بكثرة.
أكياس الشاي البلاستيكية قد تطلق مواد سامة
بعض أكياس الشاي المصنوعة من البلاستيك تتحلل في الماء الساخن، مما يؤدي إلى تسرب جزيئات ضارة للجسم.
تأثير المواد الحافظة والمنكهات الصناعية
بعض أنواع الشاي التجاري تحتوي على منكهات صناعية ومواد حافظة قد تسبب اضطرابات صحية.