في الآونة الأخيرة، أصبحت النجمة المصرية هنا الزاهد حديث مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن أعلنت عن اكتشافها لعشبة سحرية يمكن أن تكون الحل المثالي للتخلص من الكرش والتخسيس بسرعة وهذه العشبة التي أثارت الكثير من الاهتمام هي “اللويزة”، وهي عشبة قديمة تستخدم في الطب الشعبي في العديد من البلدان.
ما هي اللويزة؟
اللويزة، وتُعرف أيضًا باسم “المليسة” أو “نعناع الليمون”، هي نبتة عطرية تنتمي إلى عائلة النعناع. يتميز هذا النبات برائحته الزكية وطعمه الحامض المنعش، ويُعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج العديد من المشاكل الصحية. تستخدم أوراق اللويزة المجففة أو الطازجة لصنع مشروبات عشبية لها فوائد كبيرة على الصحة العامة، ومنها قدرتها على تحسين الهضم وتقليل التوتر.
كيف تساعد اللويزة في التخلص من الكرش؟
العديد من الدراسات تشير إلى أن اللويزة تحتوي على مركبات تساعد في تحسين عملية الهضم، مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخات والغازات التي غالبًا ما تسبب مظهر البطن المنتفخ. تساعد هذه العشبة في تسريع عملية الأيض، مما يعني أنها تساهم في حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. من خلال تناول اللويزة في شكل مشروب دافئ أو إضافتها إلى الوجبات، يمكن تحفيز الجسم على التخلص من السموم والدهون الزائدة.
اللويزة وتخسيس الوزن بسرعة:
تعتبر اللويزة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تحفيز عملية الأيض، مما يسهم في حرق الدهون بشكل أسرع. كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، مما يؤدي إلى تحسين توازن الهرمونات في الجسم، وهو عامل مهم في عملية فقدان الوزن.
إضافة إلى ذلك، يُقال إن اللويزة تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، مما يساهم في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ، وبالتالي فإنها قد تساهم في تقليل حجم الكرش المتدلي.
كيفية استخدام اللويزة للحصول على أفضل النتائج:
- شاي اللويزة: يمكن تحضير شاي اللويزة عن طريق غلي الماء مع أوراق اللويزة الطازجة أو المجففة. يُفضل تناول هذا الشاي قبل الوجبات لأنه يساعد في تعزيز الهضم وحرق الدهون.
- الزيوت الأساسية: يمكن أيضًا استخدام زيت اللويزة العطري في التدليك لتحفيز الدورة الدموية في منطقة البطن، مما يساعد على التخلص من الدهون العنيدة.
- الإضافات الغذائية: يمكن إضافة اللويزة إلى السلطات أو الحساء أو العصائر لإضفاء طعم منعش والاستفادة من خصائصها في حرق الدهون.