من بين الوصفات التي لاقت رواجًا واسعًا عبر الإنترنت، تأتي وصفة مزيج الخيار مع التمر، حيث يُعرف التمر بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على عناصر مهمة تدعم صحة الإنسان وتمنحه طاقة كبيرة. كما أن الخيار يُعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات المفيدة للبشرة والجسم، ما يجعله مكونًا مثاليًا لوصفات العناية والتغذية. لذا، ينصح خبراء التغذية بتجربة هذا المشروب الصحي، وسنوضح لكم في الفقرة القادمة أفضل طريقة لتحضيره.
ما هي وصفة الخيار والتمر للتسمين
هناك عده خطوات بسيطة يمكن أن نقوم بها لتجهيز هذه الوصفة للاستفادة منها وقد جاءت على النحو التالي:
- أولا يتم إحضار وعاء الخلاط يوضع فيه بعض قطع التمر ومن ثم نقوم بإضافة قطع الخيار إلى التمر.
- ثانيا يتم أضافه كوب من الماء المثلج إلى هذا المزيج في الوعاء ويتم خلط المكونات معا ويمكن أن يتم أضافه العسل واللوز لزيادة القيمة الغذائية.
- أخيرا يتم مزج المكونات معا وتناول هذا المشروب كمكمل غذائي يومي لزيادة الوزن والطاقة في الجسم.
فوائد فوائد الخيار والتمر لصحة الجسم
- نجد أن هذا المشروب له العديد من الفوائد لصحة الإنسان فنجد أنه يعمل على خفض نسب الكوليسترول الضار ويقلل من ارتفاع درجة الحرارة الخاصة.
- يساهم في تيسير عملية هضم الطعام ويعالج اضطرابات الأمعاء وكذلك آلام المفاصل.
- يسهم في فتح الشهية بفضل قوة التمر على فهل هذا الامر بسهولة كما أنه يعمل على زيادة كثافة العظام وقوته.