تحتوي عشبة الجنسنج على مركبات فعّالة تعرف باسم “الجينسنوسيدات”، وهي مركبات تلعب دورا في تعزيز حساسية الخلايا للأنسولين والأنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم وعند تناول الجنسنج بانتظام، قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى تقليل مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.
كيفية تأثير الجنسنج في مرض السكري:
- تحسين حساسية الأنسولين: يساهم الجنسنج في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم وهذا التأثير يعتبر مهما بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من النوع الثاني من السكري، حيث يعاني هؤلاء المرضى من مقاومة الأنسولين.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: تشير بعض الدراسات إلى أن الجنسنج يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر بعد الوجبات ويمكن أن يساعد هذا التأثير مرضى السكري في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن النطاق الطبيعي.
- التحسين العام لوظائف البنكرياس: يعتقد أن الجينسنوسيدات الموجودة في الجنسنج يمكن أن تساعد في تحفيز وظائف البنكرياس، العضو المسؤول عن إفراز الأنسولين وهذا التحفيز قد يسهم في تعزيز قدرة البنكرياس على إفراز الأنسولين بشكل أفضل.
- تقليل مضاعفات السكري: تشير بعض الدراسات إلى أن الجنسنج يمكن أن يساعد في تقليل مضاعفات السكري مثل اعتلال الأعصاب السكري أو تلف الأوعية الدموية ويعمل الجنسنج كعامل مضاد للأكسدة ويساهم في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بهذه المضاعفات.
فوائد إضافية للجنسنج لمرضى السكري:
- تحسين مستويات الطاقة: الجنسنج معروف بقدرته على زيادة الطاقة والحيوية، وهو أمر مفيد بشكل خاص لمرضى السكري الذين يعانون من التعب والإرهاق بسبب اختلال مستويات السكر في الدم.
- تعزيز الصحة القلبية: يعاني العديد من مرضى السكري من مشاكل في القلب، والجنسنج يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين الصحة العقلية: مرضى السكري قد يعانون من مشاعر التوتر والقلق نتيجة لمشاكل في إدارة مستويات السكر في الدم والجنسنج له خصائص مهدئة تساعد في تقليل القلق والتوتر، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية.
طريقة استخدام الجنسنج لمرضى السكري:
- مكملات الجنسنج: تتوفر عشبة الجنسنج في شكل مكملات غذائية (كبسولات أو أقراص)، وهذه هي الطريقة الأكثر شيوعا لمرضى السكري لاستخدامها وينصح باتباع الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو الصيدلي.
- شاي الجنسنج: يمكن تحضير شاي الجنسنج عن طريق غلي جذور الجنسنج المجففة في الماء لمدة 10-15 دقيقة ويمكن شربه يوميا لتعزيز الفوائد الصحية.
- مستخلص الجنسنج السائل: يتوفر أيضًا مستخلص الجنسنج السائل، الذي يمكن إضافته إلى المشروبات أو استخدامه بشكل مباشر.