كشف شاب سوري عن عشبة الهندباء كحل طبيعي وفعال لتنظيف القولون من البراز المتحجر، وقد أكد أنها تعد من أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من الإمساك المزمن وتحسين حركة الأمعاء.
خصائص الهندباء الغذائية وفوائدها الصحية
تحتوي عشبة الهندباء على مكونات غذائية غنية، مثل الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والمعادن الضرورية لصحة الجسم، فهي تحتوي على فيتامينات A، C، وK بالإضافة إلى المعادن كالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي جذر الهندباء على إنولين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
دور الهندباء في تحسين الهضم وتنظيف القولون
تساعد الهندباء على علاج الإمساك وعسر الهضم بفضل قدرتها على زيادة الانقباضات في الجهاز الهضمي وتحفيز إفراز حمض المعدة والصفراء، من خلال احتوائها على الألياف، تعمل الهندباء على امتصاص الماء في الأمعاء، مما يساعد في تليين البراز وزيادة حجمه، مما يسهل عملية الإخراج، كما أنها تسهم في تقليل الشعور بالانتفاخ والغازات في البطن.
بالتالي، تعتبر عشبة الهندباء علاجًا فعالًا لتحسين صحة القولون والكبد، بالإضافة إلى أنها تساهم في تحفيز الشهية وعلاج مشاكل اللوزتين.