اللب السوري يعتبر مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن اللي بتحتاجها الجسم، هو غني بفيتامين ب، اللي بيساعد على تقوية الأعصاب وتحسين صحة الدماغ، وكمان يحتوي على المغنيسيوم والزنك اللي بيساهموا في تقوية المناعة وتنظيم ضغط الدم.
2. يساعد في تحسين صحة القلب
اللب السوري مليء بالأحماض الدهنية غير المشبعة، زي الأوميجا 3، اللي بتساعد في تحسين صحة القلب، الأحماض دي بتقلل من مستويات الكولسترول الضار وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
3. مفيد للصحة الجلد والشعر
اللب السوري يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، زي فيتامين E، اللي بيساعد على حماية الجلد من أضرار الشمس والتجاعيد، كمان هو مفيد لتحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته.