يعد الاستيقاظ ليلاً للتبول من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة في فصل الشتاء. تختلف الأسباب التي تؤدي إلى تكرار الحاجة للتبول خلال ساعات الليل، وتتنوع بين العوامل البيئية و الفسيولوجية، في هذا المقال، سنناقش أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر للتبول في فصل الشتاء.
انخفاض درجة حرارة الجسم وزيادة التبول
من أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى الاستيقاظ ليلاً للتبول في الشتاء هو تأثير البرد على الجسم، عندما تنخفض درجة الحرارة في الليل، يبدأ الجسم في محاولة الحفاظ على درجة حرارته الداخلية من خلال تقليص تدفق الدم إلى الأطراف والجلد، هذا يؤدي إلى زيادة كمية الدم التي تمر عبر الأعضاء الداخلية مثل الكلى، مما يحفز إنتاج البول، نتيجة لهذا، يشعر الشخص بالحاجة المتكررة للتبول حتى خلال ساعات الليل الباردة.
تأثير المشروبات الساخنة على التبول
في فصل الشتاء، يكثر تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، هذه المشروبات قد تكون سبباً رئيسياً في التبول المتكرر ليلاً. فعلى الرغم من أنها تساعد على تدفئة الجسم، إلا أنها تحتوي على مواد مدرة للبول مثل الكافيين الذي يزيد من إنتاج البول ويحفز الجسم على التخلص من السوائل، الأشخاص الذين يستهلكون هذه المشروبات بكثرة خلال اليوم قد يعانون من زيادة الحاجة للتبول ليلاً.
العوامل الصحية والهرمونية
هناك بعض العوامل الصحية التي قد تساهم في الاستيقاظ المتكرر للتبول ليلاً، خاصة في فصل الشتاء، من أهم هذه العوامل هو تأثير التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم. على سبيل المثال، خلال الشتاء قد يعاني البعض من نقص في فيتامين د نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس، مما يؤثر على صحة الكلى ووظائفها، بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك حالات صحية أخرى مثل التهاب المسالك البولية أو مشاكل في البروستاتا عند الرجال، وهي حالات تزداد ظهورها مع انخفاض درجة الحرارة وزيادة التوتر الذي يسببه
الطقس البارد.