مرض السكري قد يظهر من خلال أعراض أولية مثل العطش الزائد والحاجة المتكررة للتبول، لكن هناك أيضًا عرض مفاجئ قد يدل على الإصابة بالسكري وهو آلام المعدة بعد الأكل، الذي قد يكون ناتجًا عن مشكلة صحية تعرف باسم “خزل المعدة”.
ما هو خزل المعدة؟
خزل المعدة هو تأخر إفراغ المعدة، حيث يبقى الطعام في المعدة لفترة أطول دون أن يتم هضمه بشكل كامل، يحدث هذا بسبب تأثير مرض السكري على الأعصاب التي تتحكم في حركة المعدة؛ نتيجة لذلك، يشعر المريض بعدم الراحة في البطن، وقد يعاني من الأعراض التالية:
- الشبع السريع عند تناول الطعام.
- شعور بالانتفاخ أو الألم الذي يأتي ويذهب.
- الغثيان المستمر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
تخفيف الأعراض من خلال التعديلات الغذائية
لحسن الحظ، هناك بعض التعديلات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض خزل المعدة، وهي:
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم (4-5 وجبات صغيرة بدلاً من 2-3 وجبات كبيرة).
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية لأنها قد تؤدي إلى تهيج المعدة.
- زيادة الألياف في النظام الغذائي من خلال تناول الفواكه والخضروات.
- الحد من المشروبات الغازية لتقليل الغازات والانتفاخ.
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
أعراض أخرى لمرض السكري
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، قد تكون علامة على الإصابة بمرض السكري:
- العطش الشديد.
- التبول المتكرر، خاصة في الليل.
- الشعور بالتعب الشديد.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- حكة في مناطق مثل المهبل أو القضيب، أو نوبات متكررة من مرض القلاع.
- عدم وضوح الرؤية.