تعد مشكلة الإمساك من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فهي تؤدي إلى الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي والشعور بالامتلاء على مدار اليوم، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ وتكون الغازات وبالتالي منح الشعور بعدم الراحة بشكل مستمر، ويذكر أن توجد العديد الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها من أجل التخلص من الإمساك واللين البراز المتحجر، وسوف نستعرض أهم تلك الأعشاب في التالي.
أعشاب تعالج الإمساك
توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في علاج الإمساك والتخلص من البراز المتحجر، وتتمثل أهم تلك الأعشاب في التالي:
عشبة اليانسون
تعد عشبة اليانسون من أهم الأعشاب التي تعالج الإمساك، حيث تعمل كملين طبيعية البراز المتحجر، وهذا ما يعمل على تسهيل خروجه، بالإضافة إلى أنها تساهم في التخلص من الغازات والانتفاخات الموجودة في الجهاز الهضمي.
عشبة الكمون
الكمون من أشهر الأعشاب التي تساهم في تهدئة القولون والجهاز الهضمي، حيث يمنع من إصابة الجهاز الهضمي بالاضطرابات، وبالإضافة إلى كونه يعزز حركة الأمعاء وبالتالي منع الإصابة بالإمساك ويعمل على التخلص من البراز المتحجر.
استخدام الليمون الدافئ
يعد الليمون من أهم المواد الطبيعية التي تساهم في علاج الإمساك والتخلص من البراز المتحجر، ويمكن استخدام الليمون من خلال وضع عصير الليمون على الماء الدافئ وتناول كوب منه على الريق، ويذكر أن تلك الوصفة تساهم في تنقية الجسم من السموم.