التحكم في مستوى السكر في الدم أمر حيوي للحفاظ على صحة جيدة وتجنب مضاعفات مرض السكري بينما يعتمد الكثيرون على الأدوية والزيارات المتكررة للعيادات الطبية، هناك حلول طبيعية فعالة قد توفر نفس الفائدة، ومن أبرزها استخدام الأعشاب الطبيعية.
العشبة السحرية لضبط السكر
واحدة من الأعشاب التي اكتسبت شهرة واسعة في الطب البديل هي القرفة تناول ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميًا له فوائد مذهلة في تنظيم مستويات السكر في الدم تحتوي القرفة على مركبات تعزز حساسية الأنسولين وتساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي للسكريات.
فوائد تناول القرفة يوميًا
- تنظيم مستويات السكر: تعمل القرفة على تقليل امتصاص السكر في الدم بعد الوجبات.
- تحسين حساسية الأنسولين: تساعد على زيادة استجابة الجسم للأنسولين
استخدام القرفة لمرضي السكر
القرفة تعتبر من المكملات الطبيعية التي قد تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لمرضى السكري. يمكن استخدامها بعدة طرق:
- مضغ القرفة: يمكن مضغ قطعة صغيرة من القرفة النيئة أو تناولها كمسحوق.
- إضافتها إلى الطعام: يمكن إضافة مسحوق القرفة إلى الشاي أو القهوة، أو مزجها مع الحبوب (كالقمح أو الشوفان) أو الفواكه المفرومة.
- مكملات القرفة: بعض الأشخاص يفضلون تناول مكملات القرفة التي تحتوي على مستخلص القرفة، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها.
- القرفة مع العسل: البعض يخلط القرفة مع العسل ويستهلكها في الصباح. هذا الخليط قد يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم السكر.