الحلبة مع العسل الأسود تعد من المشروبات المميزة التي تقدم فوائد صحية عديدة عند مزجهما معا، فماذا يحدث للجسم عند تناولهما قبل النوم؟ يشرح التقرير التالي تأثير هذا المشروب على الجسم وفقًا للدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية.
فوائد شرب الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم
تعزيز المناعة
من خلال شرب الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم، يمكن تقوية الجهاز المناعي، بفضل احتواء هذا المشروب على مضادات الأكسدة والسيلينيوم والماغنسيوم التي تساهم في محاربة العدوى.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يعمل هذا المشروب على تهدئة المعدة وتنظيم حركة الأمعاء، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من مشاكل الإمساك، ما يعود بالنفع على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
تقوية العظام
الأشخاص الذين يعتادون على تناول الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم يتمتعون بعظام قوية، حيث يحتوي هذا المشروب على نسبة جيدة من الكالسيوم الذي يعزز صحة العظام.
مكافحة الأنيميا
يعد تناول الحلبة مع العسل الأسود علاجًا فعالًا للأنيميا، حيث يعمل العسل الأسود على تزويد الجسم بكميات كبيرة من الحديد، ما يساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء، وبالتالي تحسين مستويات الأوكسجين في الجسم.
تخفيف السعال
يعد هذا المشروب من العلاجات الطبيعية الفعالة لتخفيف السعال، خاصة في حالات البرد والإنفلونزا، إذ يساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم من الحلق والرئتين.
علاج النحافة
يعتبر الحلبة مع العسل الأسود مشروبًا ممتازًا لمن يعانون من النحافة، بفضل محتواه العالي من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن بشكل طبيعي.