اللب السوري مش مجرد تسالي لذيذة بنقعد نقرمشها قدام التلفزيون أو مع الصحاب، ده كنز صحي مليان فوائد مذهلة، ويمكن ما كنتش تعرف إن كل حبة فيها فائدة هتخليك تعيد التفكير قبل ما ترمي قشره أو تستهين بيه.
مصدر غني بالعناصر الغذائية
اللب السوري مليان مغنيسيوم، فسفور، زنك، وفيتامين هـ، وده بيخليه مفيد جدًا لصحة الجسم، وبيساعد في تقوية المناعة والعظام.
يعزز صحة القلب ويحمي من الأمراض
بيحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، اللي بتقلل نسبة الكوليسترول الضار وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، يعني هتاكله وأنت مرتاح الضمير!
بيحسن المزاج ويحارب التوتر
فيه مادة اسمها التربتوفان، وهي المسؤولة عن تحفيز إنتاج السيروتونين في المخ، وده الهرمون اللي بيساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق، فلو حسيت إنك متعصب، حفنة لب سوري كفيلة تهديك.
يقوي الشعر ويمنع تساقطه
البذور دي غنية بفيتامين هـ والزنك، اللي بيساعدوا في تقوية الشعر، تقليل التساقط، وتحفيز نموه، يعني لو نفسك في شعر صحي وقوي، خليه جزء من نظامك الغذائي.
يحمي البشرة من التجاعيد ويعطيها نضارة
المواد المضادة للأكسدة الموجودة في اللب السوري بتحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد، وكمان بتخلي بشرتك نضرة ومشرقة، فكأنك بتاخد جرعة طبيعية من فيتامين الجمال.