هتخسي في أسبوع.. مكون سحري يمكن إضافته إلى «فنجان القهوة» لحرق الدهون في الجسم

تعتبر الدهون من المشاكل الصعبة التي يعاني منها الكثيرين وخصوصا السيدات، ويعتبر التخلص منها أمر صعب للغاية، ولحسن الحظ هناك وصفات طبيعية وبسيطة لها نتائج سريعة في التخلص من الدهون، فتعرف القهوة إنها من المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، إلا أن البعض يجهل أنه يمكنهم التخلص من الدهون باستخدام القهوة ونوع من البهارات التي توجد في كل منزل.

نوع بهارات يوضع على القهوة مفعوله سحري

تعد القهوة من المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، ويمكن إضافة عليها مكونات أخري تساعد على زيادة نسبة الحرق، كما إنها تعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير، وفي هذا الإطار، أوضح خبير التغذية العلاجية الدكتور شادي عبد العال، إن يمكن إضافة «القرفة» على القهوة تساعد بشكل كبير على إذابة الدهون من الجسم، موضحًا أن ذلك بسبب مضادات الأكسدة العالية التي في القهوة والقرفة التي تساعد على تعزيز عملية حرق الدهون وتحسين عملية الأيض في الجسم، ويمكن أن يكتفي الشخص بـ فنجان قهوة واحد مضاف عليه رشة من القرفة يوميًا.

وصفة تساعد على إنقاص الوزن

بالإضافة إلى أن القرفة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وضبط مستوى السكري وتحسين الأنسولين، علاوة على أنها تلعب دورا كبيرا في هضم الطعام، وذلك لإنها تحتوي على الكربوهيدرات والماغنيسيوم، والكالسيوم وفيتامين C، وذلك يساهم في فقدان السعرات الحرارية الزائدة بشكل أسرع، وتساهم في إبطاء امتصاص السكر بالدم، وتقليل استهلاك الطعام ومنع زيادة الوزن، كل ما تحتاجه لإعداد كوب قهوة بالقرفة لإنقاص الوزن، هو كوب حليب خالي الدسم، وملعقة من القهوة، ومعلقة أو اثنتين عسل نحل حسب رغبتك، وإضافة ملعقة قرفة، ومزجها معًا على نار هادئة.