تعد عشبة الجنكة من أقدم النباتات التي احتلت شعبية كبيرة في الطب البديل الصيني، ويرجع ذلك إلى أن موطن زراعة العشبة هو الصين ثم انتقلت بعد ذلك إلى اليابان لتنتقل إلى العديد من دول العالم فيما بعد، وقد تم استخدام الجنكة في صناعة العديد من الأدوية الطبية لما تحتويه من فوائد صحية طبيعية، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة الجنكة في هذا المقال.
فوائد عشبة الجنكة الصحية
تحتوي عشبة الجنكة على العديد من المركبات والفوائد الصحية التي تساهم في تقوية الذاكرة، وتتمثل أهم تلك الفوائد في التالي:
- غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة من التلف وبالتالي تقوية الذاكرة وحماية الدماغ.
- تعمل مضادات الأكسدة إلى تحسين الدورة الدموية في المخ وبالتالي تعزيز أداء عمل المخ ومنع الإصابة بالزهايمر أو الشيخوخة المبكرة أو الخرف.
- أثبتت الدراسات الحديثة فاعلية نبات الجنكة في تحسين الانتباه ومنع التشتت.
- تعمل على تخفيف أعراض القلق والتوتر الذي قد يؤثر على صحة المخ بشكل سلبي، وبالتالي منح الشعور بالاسترخاء وهذا ما يساعد على تحسين عملية التركيز وتقوية الذاكرة.
طريقة استخدام عشبة الجنكة
يستطيع الجميع من أجل تقوية الذاكرة وتحسين أداء المخ القيام باستخدام عشبة الجنكة في شكل مكملات غذائية، أو القيام باستخدامها في هيئة نبات أخضر في النظام الغذائي اليومي، ولكن قبل ذلك يجب القيام باستشارة الطبيب المختص من أجل تجنب أي أعراض جانبية.