يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للتحكم في مستويات السكر التراكمي في الدم دون الحاجة إلى أدوية مكلفة أو مجهود مستمر هل سمعت عن الحصرم؟ نعم، تلك الثمار الحمضية الحامضة التي قد تكون المفتاح الذي سيساعدك على السيطرة على السكر التراكمي في جسمك بشكل طبيعي.
ما هو الحصرم؟
الحصرم هو العنب غير الناضج، الذي يتميز بمذاقه الحامض وطعمه القوي يعتبر من الأغذية الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وخاصة في التحكم في مستويات السكر في الدم.
كيف يساعد الحصرم في التحكم في السكر التراكمي؟
- الحصرم يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد، التي يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما يعزز قدرة الجسم على استخدام السكر بشكل أكثر كفاءة
- أظهرت بعض الدراسات أن الحصرم يمكن أن يساهم في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يساعد في الوقاية من الارتفاعات المفاجئة التي يمكن أن تؤثر على السكر التراكمي.
- الحصرم غني بالمواد المضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل الالتهابات المرتبطة بمرض السكري، وهو ما يعزز من صحة الأنسجة والعضلات، ويقلل من مقاومة الأنسولين.
وصفة طبيعية باستخدام الحصرم للتحكم في السكر التراكمي
المكونات:
- مقدار من الحصرم الطازج (يفضل أن يكون غير ناضج تمامًا).
طريقة التحضير
- قومي بغسل الحصرم جيدًا.
- خذي 3-4 حبات من الحصرم وضعيها في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة 5-10 دقائق.
- صفي الماء جيدًا واشربيه مرتين يوميًا قبل أو بعد الوجبات.