في أحد الأسواق الشعبية بالقاهرة حيث تمتزج رائحة الأعشاب والتوابل جلست مع عطار قديم يمتلك خبرة طويلة في مجال الطب البديل سألته عن علاج طبيعي فعال للسعال والزكام فأشار لي إلى عشبة متوفرة في كل منزل لكنها مهملة من قبل الكثيرين رغم فوائدها العظيمة إنها الزعتر.
لماذا يعد الزعتر علاجا سحريا للسعال والزكام
الزعتر ليس مجرد عشبة تضيف نكهة للطعام بل هو كنز طبيعي غني بالمركبات الفعالة التي تساعد في محاربة الفيروسات وتخفيف أعراض البرد والسعال يحتوي على مضادات الأكسدة والزيوت العطرية التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي وتساعد في تقوية المناعة.
فوائد الزعتر في علاج السعال والزكام
- يحتوي الزعتر على مركب الثيمول الذي يعمل كمطهر طبيعي يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الكحة المستمرة كما يساعد في التخلص من البلغم وتنقية الجهاز التنفسي.
- الزعتر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم وتساعده في مقاومة الفيروسات المسببة لنزلات البرد والزكام.
- يعمل الزعتر على تقليل احتقان الأنف وفتح مجرى التنفس كما يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل الشعور بالألم الناتج عن العدوى.
كيف يمكن استخدام الزعتر لعلاج السعال والزكام
- يمكن تحضير مشروب الزعتر بسهولة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجفف في كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم تصفيته وإضافة العسل والليمون للحصول على أفضل نتيجة ينصح بشربه مرتين يوميا.
- للتخلص من احتقان الأنف يمكن غلي كمية من الزعتر في الماء واستنشاق البخار الناتج مما يساعد على فتح مجرى التنفس وترطيب الجيوب الأنفية.
- لتهدئة التهاب الحلق يمكن تحضير محلول من ماء الزعتر الدافئ والغرغرة به عدة مرات يوميا حيث يعمل كمطهر طبيعي للحنجرة.