في خطوة غير متوقعة، أدهشت الفنانة المصرية منه شلبي جمهورها بتقديم وصفة سحرية للتخلص من الكرش، وذلك باستخدام “عشبة الأملج” حيث اعتبرت الفنانة أن هذه العشبة تعد سرًا من أسرار الجمال والرشاقة التي لطالما حافظت عليها، مؤكدًة على أنها اكتشفت فوائدها العديدة من خلال تجربتها الشخصية فما هي عشبة الأملج؟ وكيف يمكن أن تساعد في نسف الدهون المتراكمة في منطقة البطن؟
1. ما هي عشبة الأملج؟
الأملج، أو ما يعرف أيضًا بـ “البلسان” أو “الكمون الأسود”، هو نبات عشبي يُزرع في مناطق مختلفة من الهند ودول جنوب آسيا. تتمتع هذه العشبة بخصائص علاجية مذهلة منذ العصور القديمة، وقد استخدمها العديد من الشعوب كعلاج للعديد من الأمراض. وقد عرف عن الأملج خصائصه الفعالة في تحسين الهضم، وتقليل التورمات، وتنظيف الجسم من السموم، بالإضافة إلى دوره الكبير في دعم صحة الجهاز الهضمي.
2. فوائد عشبة الأملج لنسف الكرش
الأملج يُعد من الأعشاب القوية التي تعمل على تسريع عملية الأيض (التمثيل الغذائي) وتساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، خاصةً في منطقة البطن. وعند تناول الأملج بشكل منتظم، يُساعد على:
- تحفيز حرق الدهون: يعزز الأملج من سرعة حرق الدهون ويقلل من تراكمها في الجسم.
- تحسين عملية الهضم: يعمل على تحسين الهضم، مما يُساهم في تقليل النفخة والتورم في منطقة البطن.
- تنظيف الجسم من السموم: يساعد في التخلص من السموم الزائدة في الجسم، ما يسهم في تسريع فقدان الوزن.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي الأملج على خصائص مضادة للأكسدة التي تحسن صحة الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
3. كيف يمكن استخدام الأملج لنسف الكرش؟
وفقا لما ذكرته منه شلبي في إحدى لقاءاتها، فإن طريقة تحضير وتناول عشبة الأملج بسيطة جدًا ولا تستغرق وقتًا طويلًا. يمكن تحضير مشروب الأملج عن طريق خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج مع ماء دافئ، أو إضافته إلى مشروبات أخرى مثل الشاي الأخضر أو الزنجبيل.
كما يمكن أيضًا استخدام الأملج على شكل مكملات غذائية إذا كان تناول الأعشاب الخام صعبًا للبعض. ولكن، يجب أن يتم استهلاك الأملج باعتدال، ويُنصح بالتشاور مع طبيب مختص قبل بدء أي نظام غذائي أو علاجي جديد.
4. ملاحظات مهمة عند استخدام الأملج
- الاعتدال في الاستخدام: يجب تناول الأملج بكميات معتدلة، لأنه رغم فوائده الصحية، يمكن أن يكون له بعض التأثيرات الجانبية إذا تم استهلاكه بشكل مفرط.
- التغذية المتوازنة: لا يمكن الاعتماد فقط على عشبة الأملج للتخلص من الكرش، بل من المهم أن يترافق ذلك مع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام.
- استشارة الطبيب: يجب دائمًا استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي عشبة جديدة، خاصة إذا كانت هناك حالات صحية معينة أو أدوية أخرى يتناولها الشخص.