تُعد عشبة الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية، وهي مشهورة بفوائدها الصحية المتعددة، خاصةً فيما يتعلق بتحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ، أصلها يعود إلى الصين، لكنها تُزرع اليوم في عدة دول، من بينها اليابان، وتعرف بأسماء مثل “عشبة النسيان” و”شجرة الذكاء” نظرًا لقدرتها على دعم القدرات العقلية.
فوائد الجنكة للذاكرة
تحتوي عشبة الجنكة على مركبات قوية مثل الفلافونويدات والتربينويدات، والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتساعد في تحسين الدورة الدموية، هذه المركبات تعمل على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في تحسين التركيز والذاكرة، وأظهرت بعض الأبحاث أن تناول مستخلص الجنكة يمكن أن يعزز الأداء العقلي، خاصة لدى البالغين الأصحاء.
دور الجنكة في العلاج النفسي
إلى جانب فوائدها للذاكرة، تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع قد يساعد في تقليل أعراض القلق، كما يُعتقد أنها تساهم في تخفيف أعراض الخرف، لكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لإثبات فعاليتها بالمقارنة مع الأدوية التقليدية لعلاج الزهايمر والخرف.
في النهاية، تُعد الجنكة مكملًا طبيعيًا واعدًا لدعم وظائف الدماغ، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية أو يتناولون أدوية أخرى.