الشمر من الأعشاب التي تحتل شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، فهي غنية بالعديد من الفوائد الصحية التي تساهم في علاج العديد من الأمراض أهمها القولون العصبي، فهي غنية بالعديد من الفيتامينات ومضادات الحموضة التي تعمل على التخلص من الإمساك والتخلص من مشاكل البواسير، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة الشمر في هذا المقال.
فوائد عشبة الشمر
الشمر من الأعشاب التي استخدمت في الطب البديل، بالإضافة إلى أنها استخدمت في صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل وغيرها من الاستخدامات الأخرى، وتتمثل أهم فوائد عشبة الشمر في التالي:
- تعمل بذور المر على علاج مشاكل عسر الهضم وبالتالي العمل على تسهيل عملية الهضم والتخلص من روائح الفم الكريهة.
- يعمل زيت الشمر على تحفيز إنتاج العصارة الهضمية وبالتالي تسهيل امتصاص الطعام بشكل كبير.
- يعمل على التخلص من انتفاخ البطن والغازات وسلم لاحتوائه على حمض الأسبارتيك.
- يعمل كملين طبيعي للمعدة وبالتالي تنظيف الأمعاء ولذلك ينصح الأشخاص بالاعتماد على الشمر من أجل علاج آلام المعدة والإسهال ومتلازمة القولون العصبي.
- يساهم في منع الاضطرابات المعوية.
- يحتوي الشمر على بعض الخصائص المطهرة والمضادة للجراثيم وبالتالي العمل على تطهير الأمعاء.
طريقة استخدام الشمر
يمكن استخدام الشمر من خلال غلي بذور الشمر في الماء وإضافة العسل الأبيض وتناول كوب من المشروب بعد تناول الطعام من أجل تحسين عملية الهضم والتخلص من الغازات ومنع حدوث اضطرابات الأمعاء.