يعد اليانسون من النباتات العشبية التي استخدمت في الطب البديل التقليدي منذ عصور في علاج العديد من الأمراض أهمها الكحة والزكام وغيرها، ويرجع ذلك إلى ما تحتويه من مركبات صحية مثل مضادات البكتيريا ومضادات الفطريات، ولذلك ينصح جميع الأشخاص من القيام باستخدام اليانسون في نظامهم الغذائي، وسوف نتعرف على أهم فوائد اليانسون الصحية في هذا المقال.
فوائد اليانسون الصحية
اليانسون من النبات الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وبالتالي فهي تعمل في علاج العديد من الأمراض المختلفة، وإليك أهم فوائد اليانسون في التالي:
- غني بمركب الميثانول التي يعمل كمذيب طبيعي للبلغم وطرده من الجهاز التنفسي.
- يحتوي على مركب الفينولات وهي مضاد للبكتيريا والفطريات وبالتالي تقليل حدوث الالتهابات في الجهاز التنفسي مما يساهم في تخفيف حدة السعال.
- يعمل اليانسون على تخفيف اضطرابات الأمعاء وتهدئة القولون العصبي.
طريقة استخدام اليانسون
يمكن استخدام اليانسون من خلال غلي بذور اليانسون في الماء لمدة ربع ساعة، ثم القيام بتصفية اليانسون من البذور ثم إضافة العسل الأبيض وتناول من كوبين إلى ثلاثة خلال اليوم.
احتياطات استخدام اليانسون
على الرغم من الفوائد الصحية التي يحتويها اليانسون إلا أنه يجب الحصول على استشارة من الطبيب المختصة قبل استخدامه، خاصة المرضعات والحوامل والذين يعانون من أمراض في الكلى أو المصابين بمرض السكري، وذلك من أجل تجنب حدوث أي أعراض جانبية نتيجة استخدام اليانسون.