الإمساك من الأمور المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي ترجع لعدم هضم الطعام بشكل مثالي، أو عدم امتصاص المعدة المياه الكافية التي تحسن من حركة الأمعاء، لذلك ينصح باستخدام بعض الأعشاب التي يمكنها تحسين حركة الأمعاء والقضاء على الإمساك وعسر الهضم، ويمكن التعرف على تلك الأعشاب من خلال متابعة المقال التالي.
أعشاب تساعد على التخلص من الإمساك
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها القضاء على مشكلة الإمساك وعسر الهضم وتلك الأعشاب تتمثل في الآتي:
اليانسون
اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها تحسين حركة المعدة بالإضافة إلى احتوائه على الألياف الطبيعية التي تعمل كملين للمعدة، مما تساعد على التخلص من مشكلة الإمساك وعسر الهضم.
البابونج
يعمل البابونج كملين طبيعي للمعدة مما يسمح بسهولة حركة المعدة وسهولة هضم الطعام، مما يقلل من مشكلة الإمساك.
الكزبرة
يمكن للكزبرة التخلص من الإمساك وعسر الهضم بسهولة وتسهيل عملية الإخراج، وذلك من خلال غلي القليل من بذور الكزبرة وتناولها.
الكمون
يعتبر الكمون من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها التخلص من الإمساك، بالإضافة إلى أنها تعمل على التخلص من غازات وانتفاخات البطن، ويمكن ذلك من خلال غلي القليل من بذور الكمون ويمكن إضافة شرائح الليمون وتناول كوب يوميا.
الليمون
يساعد الليمون في القضاء على مشكلة الإمساك بشكل فعال، وذلك من خلال إضافة عصير الليمون إلى الماء المغلي ويتم تناول كوب بعد تناول الوجبات.