القرفة والزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على خصائص غذائية وصحية مذهلة، حيث يمكن استخدامها كتوابل لتحسين نكهة الأطعمة وإضفاء طعم مميز، كما تستخدم كمشروبات في بعض الأحيان للحصول على فوائد صحية أخرى، هذا بالإضافة إلى أنها يمكنها علاج بعض المشاكل الصحية التي يمكن التعرف عليها من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد القرفة والزنجبيل في إنقاص الوزن
أثبتت الدراسات أن القرفة والزنجبيل تمتلك تأثير فعال في التخلص من الوزن الزائد بالجسم وذلك على التفصيل التالي:
- تساعد القرفة والزنجبيل على زيادة نسبة حرق الدهون بالجسم.
- تحسين عملية الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي مما يمنع تراكم الدهون.
- التقليل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة بالجسم.
مشروب القرفة والزنجبيل
يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام القرفة والزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد وذلك بإتباع الخطوات الآتية:
- وضع عيدان القرفة في إناء ويضاف إليها الزنجبيل.
- يضاف الماء ويترك المشروب يغلي على نار هادئة.
- يوضع المشروب داخل كوب ويضاف إليه شرائح الليمون.
- يفضل تناول كوب صباحا ومساء للحصول على نتيجة فعالة.
تحذيرات من استخدام مشروب القرفة والزنجبيل
هناك بعض التحذيرات من تناول مشروب القرفة والزنجبيل لبعض الحالات والتي تتمثل في الآتي:
- يحذر استخدام المشروب للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
- يحذر استخدامه من السيدات الحوامل حيث يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض.
- يحذر استخدامه من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.