مشكلة زيادة الوزن والبطن او الأرداف مشكلة مزعجة للكثير من الأشخاص يحاولون بشتى الطرق التخلص منه والوصول إلى الوزن المثالي بطرق صحية، لكن دائما ما تكون رحلة النزول بالوزن رحلة شاقة تحمل الكثير من الصعوبات والحرمان الذي لا يقوى عليه المرء ففي كثير من الأحيان يضعف وتغلبه شهيته لذلك يبحث الكثير عن ادخال عوامل مساعده لسد الشهية او لزيادة الحرق، وفي هذا السياق نكشف لكم عن عشبه طبيعيه لها مفعول السحر وامنه تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة دون الحاجة الى اتباع نظام غذائي والحرمان.
فوائد الشمر لإنقاص الوزن
هذه العشبة هي الشمر الذي يعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تمتلك خصائص مذهلة فى تقليل الدهون المتراكمة حول منطقة البطن خاصة الكرش، فالشمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة وهو ما يقلل من السعرات الحرارية اليومية وبالتالي النزول بالوزن، كما أنه يعمل على تحفيز الأيض ويساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن، ويتم تناوله من خلال تحضير مشروب مغلي الشمر من خلال غلي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء ثم يترك حتى يبرد قليلاً ويتم تناوله مرتين يومياً.
يحتوي الشمر على مواد مضادة للأكسدة وهي تعمل على التخلص من السموم في الجسم وهو ما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي إلى جانب تقليل الانتفاخات، وهي مصدر طبيعي للبول يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم والتي قد تساهم في زيادة البطن، لذلك ينصح بأن يكون الشمر ضمن نظامك الغذائي اليومي للتخلص من الكرش بشكل طبيعي دون الحاجة إلى أنظمة قاسية أو الحرمان أو حتى استهلاك منتجات مجهولة المصدر.