الثوم هو إحدى النباتات العشبية التي يعرفها الجميع بفوائدها الصحية العديدة على مر العصور، استخدم في العلاج التقليدي لأغراض كتيرة ومتنوعة، سواء لتعزيز الصحة أو للحماية من الأمراض ومن أشهر هذه العادات الغريبة الخاصة بالثوم، هي وضعه تحت المخدة خلال النوم، وقد نجد أن هذه العادة تبدو غير مألوفة ولا يعرفها الكثير لأنها قديمة، إلا أنه يوجد العديد من التفسيرات المنتشرة وراء ممارسة هذه العادة وهي متنشرة في بعض الثقافات في عدة دول، من خلال هذا التقرير سوف نلقي نظرة على الفوائد العديدة عند وضع الثوم تحت المخدة.
تحسين جودة النوم
هناك من يعتقد أن وضع الثوم تحت المخدة يساعد على تحسين جودة النوم ويعزز الاسترخاء، يحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر والقلق، مما قد يساعد في الحصول على نوم مريح.
طرد الحشرات
من الفوائد العملية لهذه العادة هو أن رائحة الثوم القوية قد تكون فعالة في طرد الحشرات مثل البعوض هذه الرائحة النفاذة تجعل المكان غير ملائم لتواجد الحشرات التي قد تسبب إزعاجا أثناء النوم.
تعزيز الطاقة الإيجابية
في بعض الثقافات يعتقد أن الثوم يحمل طاقة إيجابية وأن وضعه تحت المخدة يساهم في تحييد الطاقة السلبية الموجودة في المحيط يقال إنه يحمي الأشخاص من الأحلام السيئة والكوابيس ويعمل كتميمة للحماية الروحية.
دعم صحة الجهاز التنفسي
الثوم معروف بفوائده في دعم صحة الجهاز التنفسي، حيث يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهناك من يعتقد أن استنشاق رائحة الثوم الخفيفة أثناء النوم يمكن أن يفتح مجاري التنفس ويقلل من الاحتقان الأنفي.
تقوية المناعة
على الرغم من أن وضع الثوم تحت المخدة لن يعزز المناعة بشكل مباشر، إلا أن استنشاق مركباته يمكن أن يلعب دورا في دعم النظام المناعي ضد الالتهابات والبكتيريا، خصوصا في أوقات نزلات البرد.