يعتبر الصمغ العربي من المكملات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الاخيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة وخاصة لدعم صحة الكلى وحمايتها من الامراض المزمنة فقد اظهرت العديد من الابحاث العلمية ان للصمغ العربي تأثيرات ايجابية كبيرة في تحسين وظائف الكلى وتقليل المخاطر المرتبطة بامراضها وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الصمغ العربي لصحة الكلى وكيفية استخدامه للحصول على افضل النتائج.
ما هو الصمغ العربي
الصمغ العربي هو مادة طبيعية يتم استخراجها من شجرة الاكاسيا التي تنمو في مناطق مختلفة من العالم وخاصة في منطقة الشرق الاوسط وافريقيا يتميز الصمغ العربي بتركيبته الغنية بالالياف القابلة للذوبان في الماء بالاضافة الى احتوائه على مركبات كيميائية مفيدة مثل مضادات الاكسدة التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام.
فوائد الصمغ العربي لصحة الكلى
- يحتوي الصمغ العربي على مركبات طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والتهيج في انسجة الكلى مما يساهم في تحسين وظائف الكلى وحمايتها من الالتهابات التي قد تؤدي الى تدهور ادائها.
- اظهرت الدراسات ان الصمغ العربي يمكن ان يساعد في خفض مستويات الكرياتينين في الدم وهي مادة ناتجة عن عملية التمثيل الغذائي للبروتينات ويتم التخلص منها عبر الكلى وعندما ترتفع مستويات الكرياتينين فان ذلك يعد مؤشرا على وجود مشكلة صحية في الكلى لذا يمكن للصمغ العربي ان يساهم في تقليل هذا المستوى وحماية الكلى من التدهور.
- يعتبر الصمغ العربي مفيدا لمرضى الفشل الكلوي حيث يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى المتبقية ويعمل على تحسين توازن مستويات الفوسفور والكالسيوم في الجسم مما يقلل من الضرر الذي قد تتعرض له الكلى في حالات الفشل الكلوي المزمن.
- يعمل الصمغ العربي كمادة طبيعية لطرد السموم من الجسم بفضل خصائصه القوية في تنقية الدم مما يساهم في تقليل العبء على الكلى ويقلل من مخاطر الاصابة بالامراض الكلوية المرتبطة بتراكم السموم.
كيفية الاستفادة القصوى من الصمغ العربي
للحصول على اقصى فائدة من الصمغ العربي يمكن تناوله بعدة طرق طبيعية وسهلة التطبيق:
- تعتبر هذه الطريقة من ابسط الطرق حيث يمكن اذابة كمية صغيرة من مسحوق الصمغ العربي في كوب من الماء الدافئ ويفضل تناول هذا الخليط على معدة فارغة في الصباح لتحسين امتصاصه في الجسم.
- لتحسين الطعم يمكن مزج الصمغ العربي مع العصائر الطبيعية مثل عصير الليمون او البرتقال حيث يضيف نكهة منعشة ويعزز من القيمة الغذائية للمشروب.
- للحصول على نتائج فعالة ينصح بتناول الصمغ العربي بانتظام لمدة لا تقل عن 3 الى 4 اسابيع ورغم انه يعتبر امنا في معظم الحالات الا انه يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه خاصة لمرضى الكلى.
الجرعة الموصى بها من الصمغ العربي
عادة ما تكون الجرعة اليومية الموصى بها من الصمغ العربي بين 10 الى 20 غراما من المسحوق ويمكن تعديل الجرعة حسب الحاجة الصحية لكل شخص لذلك من الافضل استشارة مختص لتحديد الجرعة المناسبة.