تُعتبر الفنانة السعودية أسيل عمران من الشخصيات البارزة في مجال الفن والإعلام، وتُعرف برشاقتها وإطلالتها المميزة ومؤخرًا، كُشف عن سرٍّ من أسرار رشاقتها، وهو اعتمادها على عشبة الأملج في نظامها الغذائي للمساعدة في إنقاص الوزن.
ما هي عشبة الأملج؟
الأملج، والمعروفة علميًا باسم “Emblica officinalis”، هي نبات طبيعي يُستخدم في الطب التقليدي لعدة قرون. تتميز هذه العشبة بخصائصها الغنية بالمركبات المفيدة للصحة، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
فوائد الأملج في إنقاص الوزن:
- تحفيز عملية الأيض: تُسهم مركبات الأملج في زيادة معدل الأيض، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أعلى.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: تُساعد الأملج في تحقيق توازن مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة في تناول السكريات ويمنع تخزين الدهون الزائدة.
- تحسين عملية الهضم: تُعزز الأملج من كفاءة الجهاز الهضمي، وتُقلل من الانتفاخات والغازات، مما يساهم في تقليل محيط البطن.
طريقة استخدام الأملج:
يمكن استخدام الأملج بعدة طرق، منها:
- شاي الأملج: غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم تناوله يوميًا على معدة فارغة.
- مسحوق الأملج مع العسل: مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج مع ملعقة من العسل الطبيعي، وتناوله قبل الوجبات الرئيسية.