تسعى كل عروس للحصول على قوام رشيق وجسم مثالي قبل ليلة الزفاف أو الخطوبة، لذلك فإن العديد من العرائس يحرصن على اتباع أنظمة غذائية صارمة قبل موعد الزفاف ومع ذلك، قد تتراكم الدهون في مناطق البطن والخصر رغم الالتزام بالتغذية الصحية لذلك، يلجأ الكثيرون إلى شرب مشروبات تساعد على فقدان الوزن من بين هذه المشروبات، يعد ورق الغار، المعروف في مصر باسم ورق اللورا، من الخيارات الجيدة يساعد ورق الغار في تقليص حجم الخصر وتحقيق قوام نحيف، كما أنه مفيد لمرضى السكري في تنظيم مستويات السكر في الدم ومرضى الغدة الدرقية.
وصفة ورق الغار للتخسيس
تستخدم أوراق الغار في المطبخ كتوابل للمحافظة على وزن الجسم واستقراره، دون حدوث زيادات أو نقص حاد من جهة أخرى، تسهم القرفة في تقليل الدهون عن طريق تسريع عملية الهضم، كما أن هذا المشروب يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم يمكن تناول هذا المشروب من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو مرضى تكيس المبايض (PCOD)، السكري، وأمراض الغدة الدرقية.
المكونات:
- 1 لتر من الماء
- عود قرفة
- أوراق غار
طريقة التحضير:
- سخني لتر الماء في قدر.
- بمجرد أن يغلي الماء، أضيفي أوراق الغار وعود القرفة.
- غطي القدر واتركي الماء يغلي لمدة 15 دقيقة.
- اطفئي النار، ثم صفي الماء في قنينة زجاجية لتخزينه.
طريقة الاستخدام
يمكنك شرب هذا الشاي مرة أو مرتين في اليوم، ويفضل تناوله قبل الوجبات لكن يجب أن تتذكري أن شاي ورق الغار ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن، بل يجب دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج.