مشكلة البراز المتحجر في القولون تعد من أبرز المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويعود ذلك إلى اضطرابات الهضم ومشاكل القولون التي تؤثر سلبًا على عملية الهضم لذلك، يعد تنظيف القولون بانتظام وسيلة فعالة للتخلص من هذه المشكلة يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية والمشروبات التي تساعد على تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر.
أفضل الأعشاب الطبيعية للتخلص من البراز المتحجر
توجد عدة أعشاب ومشروبات طبيعية يمكن تحضيرها يوميًا للمساعدة في تنظيف القولون وحل مشكلة البراز المتحجر، حيث تعمل هذه المشروبات على تنظيف القولون بسرعة من أبرز هذه المشروبات:
مشروب النعناع
يعد النعناع من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من مشاكل الهضم، بفضل احتوائه على زيت المنثول الذي يتميز بخصائص مضادة للتشنج، كما أنه يعزز عملية الهضم ويعمل على تنظيف القولون يفضل تناوله بعد الوجبات مباشرة.
شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الفعّالة في تحسين عملية الهضم وتسريع الأيض والتخلص من الانتفاخ ينصح بتناول شاي الزنجبيل في الصباح للحصول على أفضل النتائج.
الكركم
يساعد الكركم في معالجة مشاكل القولون بفضل مادة الكركمين الموجودة فيه، والتي تساهم في تحسين إفراز الصفراء وتنشيط حركة الأمعاء، مما يقلل من الألم والاضطرابات المعوية.
القرنفل المغلي
يعتبر القرنفل من العلاجات الشعبية الفعالة في تنظيف القولون يساعد كوب من القرنفل المغلي في تخفيف الأعراض المزعجة مثل الألم والغثيان.
البابونج
يعد البابونج من الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات وتهدئة المعدة كما يعزز عملية الهضم ويعمل على تنظيف القولون، مما يقلل من شعور الانتفاخ وعدم الراحة.