يعاني الكثيرون من نزلات البرد والسعال خاصة في فصل الشتاء ويلجأ البعض إلى الأدوية الكيميائية التي قد يكون لها آثار جانبية لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الحل الطبيعي موجود في منازلهم لكنه غالبا ما يكون مهملا هذه العشبة ليست فقط علاجا فعالا بل تتميز بقدرتها على القضاء على السعال والزكام في وقت قصير.
ما هي هذه العشبة؟
العشبة المعجزة التي نتحدث عنها هي الزعتر وهو نبات عطري معروف منذ القدم بفوائده الصحية العديدة حيث يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات مما يجعله علاجا مثاليا لنزلات البرد والسعال.
كيف يعمل الزعتر على علاج السعال والزكام؟
يحتوي الزعتر على مواد فعالة مثل الثيمول والكارفاكرول وهي مضادات قوية للالتهابات والميكروبات هذه المركبات تساعد في:
- تهدئة الحلق وتخفيف التهيج.
- طرد البلغم وتنظيف الشعب الهوائية.
- تقوية المناعة لمحاربة الفيروسات المسببة للزكام.
طرق استخدام الزعتر لعلاج البرد والسعال
يمكن الاستفادة من الزعتر بعدة طرق سهلة وفعالة مثل:
- شاي الزعتر اغلي القليل من أوراق الزعتر في الماء الساخن لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويحلى بالعسل للحصول على تأثير مضاعف في تهدئة السعال.
- إضافة أوراق الزعتر إلى ماء مغلي واستنشاق البخار يساعد في فتح المجاري التنفسية وتخفيف الاحتقان.
- خلط مسحوق الزعتر مع العسل الطبيعي وتناوله يوميا يمكن أن يكون علاجا فعالا للسعال الجاف.
فوائد أخرى للزعتر
لا تقتصر فوائد الزعتر على علاج السعال والزكام فقط بل له فوائد صحية أخرى مثل:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
- مكافحة التهابات الفم واللثة.