الأسماك من الأطعمة الشعبية التي يحبها الكثير من الناس، ومن المهم معرفة كم تكلفتها في الوقت الحالي، إن تناول الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع مفيد لك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الصحية، وهذا يجعل الأسماك من الأطعمة المهمة في مصر، دعونا نتحدث عن كيفية تغير أسعار أنواع الأسماك المختلفة.
فوائد الأسماك
تعتبر الأسماك من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر الضرورية لصحة الإنسان، فهي تحتوي على البروتين عالي الجودة الذي يساهم في بناء العضلات وتجديد الخلايا، كما أنها غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتساعد في تحسين وظائف الدماغ ودعم الذاكرة والتركيز، بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامينات مثل فيتامين D الذي يقوي العظام ويحسن امتصاص الكالسيوم، والمعادن مثل اليود الضروري لصحة الغدة الدرقية، كما تساهم في تقوية الجهاز المناعي وتحسين المزاج وتقليل الالتهابات، مما يجعلها غذاءً متكاملاً لصحة أفضل.
أسعار الأسماك اليوم
- سجل سعر الكيلو الواحد من جمبرى وسط 324.74 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من الماكريل المجمد 88.45 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من المكرونة سويسي 112.29 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من السردين المجمد 78.75 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من الجمبرى جامبو 502.59 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من المرجان وسط 129.92 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من الكابوريا 123.98 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من السبيط 400.71 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من البلطى الصغير 68.51 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من البلطى أسوانى 85 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من الفيليه بلطى 181.73 جنيه
- سجل سعر الكيلو الواحد من البلطى ممتاز 86.1 جنيه.