عُرفت الممثلة المصرية هنا الزاهد بجمالها ورشاقتها، ومؤخرًا تداولت بعض المصادر إعلانها عن استخدام عشبة البرغموت كوسيلة سحرية للتخلص من دهون البطن والأرداف في غضون خمسة أيام فقط و لكن قبل التطرق إلى صحة هذه الادعاءات، دعونا نتعرف على عشبة البرغموت وفوائدها المحتملة.
ما هي عشبة البرغموت؟
البرغموت هو نوع من الحمضيات يُشبه في شكله الكمثرى، ويُعتقد أنه هجين بين ليمون الكمثرى والكريفون. تُزرع هذه الفاكهة بشكل أساسي في جنوب إيطاليا، وتُستخدم زيوتها العطرية في صناعة العطور والشاي.
الفوائد الصحية للبرغموت
تُشير بعض الدراسات إلى أن البرغموت قد يحمل فوائد صحية متعددة، منها:
- خفض مستويات الكوليسترول الضار: يُعتقد أن البرغموت يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقلل من مخاطر الأمراض المرتبطة بالدهون الزائدة مثل أمراض القلب.
- تحسين الهضم: يُستخدم البرغموت في الطب التقليدي لتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخات.
- تخفيف التوتر: يُستخدم زيت البرغموت العطري في العلاج بالروائح لتخفيف التوتر والقلق.
هل يمكن للبرغموت التخلص من دهون البطن والأرداف في خمسة أيام؟
بالرغم من الفوائد المحتملة للبرغموت، لا توجد أدلة علمية تدعم فعاليته في التخلص من دهون البطن والأرداف خلال فترة قصيرة مثل خمسة أيام. عملية فقدان الدهون تتطلب وقتًا وجهدًا، وتشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
كيفية استخدام البرغموت بأمان
إذا كنت ترغب في تجربة البرغموت، يمكنك استخدامه بالطرق التالية:
- شاي البرغموت: تحضير شاي البرغموت عن طريق غلي أوراق البرغموت أو استخدام الزيت العطري للبرغموت مع الماء الساخن. يتم شربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
- زيت البرغموت للتدليك: يمكن مزج زيت البرغموت مع زيت ناقل مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند وتدليك المناطق المستهدفة يوميًا لمدة 10-15 دقيقة.
تحذيرات
- الحساسية: قد يسبب زيت البرغموت تهيجًا للجلد لدى بعض الأشخاص؛ لذا يُفضل إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام.
- التعرض للشمس: يُفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد استخدام زيت البرغموت على الجلد، لأنه قد يزيد من حساسية الجلد للشمس.