كشفت الفنانة سمية الخشاب عن السر وراء فقدانها الملحوظ للوزن في الفترة الأخيرة، موضحة أنها لم تلجأ إلى أي عمليات جراحية بل اعتمدت على نظام غذائي خاص تحت إشراف طبيب ألماني. هذا النظام تضمن تناول شوربة غنية بالخضار وبعض أنواع اللحوم بالإضافة إلى العصائر الصحية، مما ساعدها على خسارة 12 كيلوغرامًا في شهر واحد.
وفي حديثها مع برنامج «التفاح الأخضر» على قناة «mbc»، أشارت سمية إلى أن استخدام بعض العقاقير التي تساعد على كبح الشهية كان له دور كبير في تسريع فقدان الوزن، إلى جانب اتباعها حمية غذائية وصفتها بالقاسية. وبفضل هذا النظام، تمكنت من خسارة 20 كيلوغرامًا لتصل إلى وزن 59 كيلوغرامًا، وهو الوزن الذي لم تصل إليه منذ دخولها عالم الفن، مما جعلها ترتدي مقاس 36 بدلاً من مقاس 44 الذي كانت ترتديه في السابق.
استغرقت عملية فقدان الوزن حوالي 9 أشهر، حيث بدأت سمية باتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبات صغيرة الحجم بشكل متوازن. وأوضحت أنها عانت لفترة من زيادة الوزن، حيث كانت تلجأ إلى ارتداء الملابس السوداء لإخفاء التغيرات التي طرأت على مظهرها.
كما أكدت سمية أنها تتبع نظامًا غذائيًا مستدامًا في فترة تثبيت الوزن، حيث تتناول جميع أنواع الأطعمة ولكن بكميات معتدلة. كما استبدلت إحدى وجباتها بالمكسرات بحجم كف اليد، وذلك لأنها تساعد على تحفيز عملية الأيض ولها تأثير إيجابي على نضارة البشرة.
في ختام حديثها، أشارت إلى أنها تستخدم بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية للمساعدة في خسارة الوزن. أبرز هذه الأعشاب هو الزنجبيل، الذي يُعرف بقدرته على تعزيز عملية حرق الدهون وزيادة الأيض. كما يساعد الزنجبيل في تقليل الشهية مما يساهم في تقليص كمية الطعام المتناولة. يمكن تناوله عن طريق مضغ قطعة صغيرة من الجذر أو إضافته إلى العصائر أو الطعام. ومع ذلك، تنبه سمية إلى أهمية عدم الإفراط في تناوله لتجنب بعض المشاكل الصحية مثل الغثيان أو اضطرابات المعدة.