يفضل الكثير منا تناول فاكهة الفراولة وذلك لأنها تمتاز بطعمها لذيذ وأن لها ذو لون جذاب ورائحة ممتعة، وقد كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب وهي استشاري التغذية والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة فإن الفراولة تعد واحدة من أبرز الفواكه اللذيذة التي تتضمن على الكثير من الفوائد الصحية لذا ينصح بتناول للاستفادة منها، وللفراولة دور هام على الكلى، وهذا ما سنوضحه بالتفصيل في مقال اليوم، تابعوا معنا لمعرفة المزيد.
تأثير الفراولة على الكليتين
وفقا لما صرحت به الدكتورة نهلة عبد الوهاب عبر أحد الجرائد الرسمية، فإن الفراولة تتضمن على بعض مضادات الأكسدة التي بدورها تساهم في محاربة الجذور الحرة الضارة لبعض الخلايا، كما تساعد في الحفاظ على الكلى وخلاياها، وتمتاز الفراولة باحتوائها على فيتامين سي والبوتاسيوم، ويعدان من العناصر الأساسية لصحة الكلى، حيث يساهم فيتامين سي في تقوية المناعة ويساهم عنصر البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم.
فوائد تناول الفراولة
طبقا لما أوضحه استشاري التغذية والمناعة فإن للفراولة عدة فوائد وهي كما يلي:
- تمتاز الفراولة باحتوائها على الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم كما تساهم في تنظيم مستويات السكر بالجسم.
- تساهم الفراولة في تقوية صحة الكلى.
- تعمل الفراولة على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- تساهم في تحسين صحة القلب.
- تعمل على تحسين صحة البشرة.
- تقوي جهاز المناعة.
- الوقاية من الإصابة بالسرطانات.