في ظل الارتفاع المستمر لمعدلات الإصابة بمرض السكري حول العالم، يواصل العلماء البحث عن حلول طبيعية أكثر أمانًا للتحكم في مستويات السكر في الدم، ومؤخرًا، توصل باحثون صينيون إلى اكتشاف مذهل يتعلق بنبتة الحنظل، التي أظهرت فعالية كبيرة في خفض مستويات السكر بطريقة مشابهة لهرمون الأنسولين، وهذا الاكتشاف قد يشكل بارقة أمل جديدة للملايين من المرضى الباحثين عن علاج طبيعي وآمن بأقل آثار جانبية ممكنة.
الحنظل نبتة طبية مهملة منذ قرون
الحنظل، المعروف أيضًا باسم الكريلا أو القرع المر، هو نبات عشبي استخدم منذ قرون في الطب التقليدي، خصوصًا في آسيا، الهند، والصين، رغم إدخاله في بعض الوصفات الغذائية والعلاجات الطبيعية، إلا أن الاهتمام العلمي به ظل محدودًا حتى وقت قريب، ولكن الأبحاث الحديثة كشفت عن فوائده الصحية المذهلة، لا سيما في السيطرة على نسبة السكر في الدم والحد من مضاعفات مرض السكري.
فوائد الحنظل في علاج السكري
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الحنظل يحتوي على مركبات كيميائية طبيعية تمتلك خصائص شبيهة بهرمون الأنسولين، مما يجعله أحد الخيارات الواعدة للتحكم في مرض السكري، ومن أبرز فوائده:
1. تحفيز امتصاص الجلوكوز
يساعد الحنظل في زيادة قدرة الخلايا على امتصاص الجلوكوز، مما يقلل من مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.
2. تحسين مقاومة الأنسولين
يعمل الحنظل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على الاستفادة القصوى من الأنسولين الطبيعي في أجسامهم.
3. تقليل خطر المضاعفات المرتبطة بالسكري
نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية، يساعد الحنظل في تقليل تلف الأعصاب، حماية الكلى، وتعزيز صحة القلب، وهي مضاعفات شائعة لدى مرضى السكري.
4. المساعدة في فقدان الوزن
يحتوي الحنظل على سعرات حرارية منخفضة وألياف غذائية عالية، مما يجعله مفيدًا في التحكم في الوزن، وهو عامل مهم في إدارة مرض السكري.
كيفية استخدام الحنظل بأمان
على الرغم من الفوائد العديدة للحنظل، إلا أنه يجب استخدامه بحذر، خاصة لمرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض السكر في الدم، حيث يمكن أن يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى انخفاض حاد في مستويات السكر، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل إدخاله إلى النظام الغذائي، ويمكن تناول الحنظل بعدة طرق، منها:
- تناوله كعصير: حيث يتم استخلاص عصيره وشربه بكمية معتدلة.
- إضافته إلى الأطباق المطهية: حيث يستخدم في الطهي مع الخضروات أو اللحوم.
- تناوله على شكل مكملات غذائية: وهو خيار متاح في بعض متاجر المنتجات الطبيعية.