“الوصفة المعجزة التي سوف تحل مكان الأنسولين”.. هذه البذور جبارة انقعها بالحليب فقط واحصل على مشروب سوف يقلل وزنك.. ويقضي على السكر حتى التراكمي تماما!!

إذا كنت تبحث عن وصفة طبيعية يمكنها التخلص من الوزن الزائد وضبط نسبة السكر في الدم، يمكن استخدام بذور الشيا، إذ تحتوي تلك النبتة على العديد من العناصر الغذائية المختلفة من ألياف طبيعية تساهم في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تحفيز الجسم على إنتاج الأنسولين وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى، التي يمكن التعرف عليها من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.

فوائد بذور الشيا لمرضى السكري

تحتوي بذور الشيا على فوائد مذهلة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وذلك على التفصيل التالي:

• تعمل بذور الشيا على تحفيز إنتاج الأنسولين الذي يقاوم ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• ضبط نسبة السكر، كما يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة.
• مكافحة السمنة المفرطة والوزن الزائد الذي يعتبر السبب الرئيسي في مرض السكري.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي والعمل على هضم الطعام بشكل فعال مما يقلل تراكم الدهون الضارة.
• إنقاص الوزن الزائد والدهون المتراكمة، حيث تحتوي بذور الشيا على ألياف تسهل عملية التمثيل الغذائي.

مشروب بذور الشيا

يمكن استخدام بذور الشيا لتحضير مشروب صحي يمكنه التقليل من نسبة السكر بالإضافة إلى إنقاص الوزن وذلك باتباع الخطوات الآتية:

• يمكن غلي كوب من الحليب ثم يترك لكي يبرد قليلا.
• يضاف ملعقة من بذور الشيا إلى كوب الحليب ويترك لمدة ربع ساعة.
• يمكن تناول المشروب مرة يوميا للحصول على نتيجة فعالة، ويراعى عدم الإكثار من تناوله حتى لا يؤدي إلى حدوث نتيجة عكسية.