تعتبر عشبة السنا واحدة من أقدم النباتات المعمرة على سطح الأرض، وقد استخدمت لآلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كملين طبيعي بفضل احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في التخفيف من مشكلة الإمساك.
وفيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية لعشبة السنا:
تلين البراز المتحجر
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال تعزيز امتصاص الأمعاء الغليظة للمزيد من الماء، مما يضيف حجماً أكبر للبراز ويسهل مروره عبر الأمعاء.
علاج الإمساك
تحتوي أوراق السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تحفز تقلصات الأمعاء وتزيد من حركتها، مما يساعد على التخلص من فضلات الطعام في فترة زمنية قصيرة تتراوح من 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الطعام.
تنظيف القولون
يستخدم الطب الصيني أوراق السنا لتنقية الأمعاء الغليظة من الحرارة المتراكمة، ما يساعد في التخلص من المواد الغذائية المتكتلة كما تعد السنا مطهراً طبيعياً مفيداً قبل إجراء عمليات تنظير القولون أو جراحات المعدة.
علاج عسر الهضم
تساهم عشبة السنا في التخفيف من أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان والتجشؤ، كما تعمل على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يخفف من الشعور بالانتفاخ.
مساعدة في خسارة الوزن
تعد السنا مليناً قوياً يساعد على التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة، مما يعزز من فعالية عملية التمثيل الغذائي ويسهم في خسارة الوزن.