ترغب كل عروس في الحصول على جسم رشيق ومثالي قبل يوم الزفاف أو الخطوبة، لذلك يحرص الكثير من العرائس على اتباع نظام غذائي خاص لتخسيس الوزن مع ذلك، تتراكم الدهون عادة في مناطق مثل البطن والخصر، مما يجعل بعضهن يلجأن إلى مشروبات مساعدة لفقدان الوزن من بين هذه المشروبات، يأتي مشروب ورق الغار المعروف في مصر باسم “ورق اللورا”، والذي يساعد في الحصول على خصر نحيل وجسم رشيق، كما يساعد مرضى السكري والغدة الدرقية في ضبط مستوى السكر في الدم.
وصفة ورق الغار للتخسيس
تستخدم أوراق الغار عادة كتوابل في المنازل، وتساعد في الحفاظ على وزن الجسم عند مستوى ثابت دون زيادة أو نقصان بالإضافة إلى ذلك، تعمل القرفة على تسريع عملية الهضم وتقليل الدهون في الجسم يتميز هذا المشروب بقدرته على الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم يعتبر هذا المشروب مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة، وأيضًا لمرضى PCOD، السكري، والغدة الدرقية.
مكونات الوصفة:
- لتر ماء
- عود قرفة
- أوراق الغار
طريقة التحضير:
- سخن لتر من الماء في قدر على النار.
- عندما يبدأ الماء في الغليان، أضف أوراق الغار وعود القرفة.
- غطِ القدر واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك، أطفئ النار وصِّف الماء في زجاجة وقم بتخزينه.
طريقة الاستخدام:
- يمكنك شرب هذا الشاي مرة أو مرتين يوميًا، ومن الأفضل تناوله قبل وجبات الطعام.
- يجب أن تتذكري أن شاي ورق الغار ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن، بل يجب دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتحقيق أفضل النتائج.