عشبة السنا تعتبر واحدة من أقدم النباتات المعمرة على وجه الأرض، وقد استخدمها البشر منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كعلاج طبيعي للإمساك، بفضل احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم في تسهيل حركة الأمعاء.
الفوائد الصحية لعشبة السنا
تليين البراز المتحجر
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال تحفيز الأمعاء الغليظة لامتصاص المزيد من الماء، مما يزيد من حجم البراز ويساعد على مرور الفضلات بسلاسة عبر الأمعاء.
علاج الإمساك
مركبات الجلوكوسيدات الموجودة في أوراق السنا تحفز تقلصات الأمعاء، مما يعزز حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الفضلات خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة من تناول الطعام.
تنظيف القولون
تستخدم أوراق السنا في الطب الصيني لتنظيف الأمعاء الغليظة من الحرارة الزائدة والفضلات المتراكمة، وتعتبر مفيدة أيضًا كمطهر طبيعي قبل إجراء عمليات تنظير القولون أو جراحة القولون.
علاج عسر الهضم
تعتبر السنا فعالة في تخفيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم مثل حرقة المعدة، الغثيان، والتجشؤ المستمر كما تساعد الأعشاب العطرية في تقليل تراكم الغازات والانتفاخ في المعدة.
مساعدة في تخفيف الوزن
بفضل خصائصها كمُلين قوي، تساهم السنا في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في فقدان الوزن.
فوائد السنامكي للبواسير
تعد السنامكي مفيدة في علاج تمزقات البواسير والشق الشرجي، حيث تساعد على تقليل التورم وتسهيل عملية التبرز كما تسهم في تسهيل مرور البراز خارج الأمعاء بسهولة، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من الشق الشرجي.
فوائد السنامكي للتخسيس
أظهرت الأبحاث أن السنامكي يمكن أن يساهم في التخسيس من خلال تقليل امتصاص السعرات الحرارية في الجسم كما أنها تحفز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بالإضافة إلى ذلك، تساعد السنامكي في تنظيف المعدة، تليين الأمعاء، والتخلص من الغازات، مما يؤدي إلى تقليل الوزن في منطقة البطن.