يعتبر ورق الغار من النباتات العطرية التي تستخدم في الطهي لاضافة نكهة مميزة للاطعمة الى جانب ذلك يعزى الى ورق الغار فوائد صحية متعددة من ابرزها المساهمة في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والارداف يقال ان تناول مشروب ورق الغار قد يساعد في تحقيق نتائج ملحوظة في فترة زمنية قصيرة دون الحاجة الى اتباع حميات غذائية صارمة او ممارسة تمارين رياضية مكثفة.
فوائد ورق الغار في حرق الدهون
يعتقد ان ورق الغار يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي مما يساعد الجسم على حرق الدهون بكفاءة اعلى كما يقال انه يعمل على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة خاصة تلك المتراكمة في مناطق البطن والارداف بالاضافة الى ذلك يعتقد ان مشروب ورق الغار يساعد في كبح الشهية مما يؤدي الى تقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
وصفة مشروب ورق الغار والنعناع
المكونات
- ثلاث اوراق من ورق الغار
- حفنة من اوراق النعناع الطازجة
- كوبان من الماء
- عسل نحل اختياري
طريقة التحضير
- غلي الماء في قدر مناسب
- اضافة ورق الغار واوراق النعناع الى الماء المغلي
- ترك المزيج يغلي لمدة عشر دقائق
- تصفيته وسكبه في كوب
- اضافة العسل للتحلية اذا رغبت في ذلك
طريقة الاستخدام
ينصح بتناول هذا المشروب صباحا على معدة فارغة ومساء قبل النوم للحصول على افضل النتائج يفضل الاستمرار في تناوله بانتظام لمدة اسبوعين على الاقل.